Lo que quiero que entiendas entre sesiones.

Aquí comparto las explicaciones, prácticas, investigaciones y recomendaciones a las que vuelvo una y otra vez con mis clientas. Encontrarás textos sobre fuerza, hormonas, dolor, fascia, el sistema nervioso, la recuperación, la nutrición y las decisiones diarias que determinan cómo se adapta un cuerpo con el tiempo. Traduciré la ciencia sin simplificarla de más — y te diré cuándo la evidencia es sólida, cuándo todavía se está desarrollando y cuándo mi orientación viene de la experiencia clínica y no de la certeza.