Un tema útil a la vez
Talleres
Educación y práctica · En el estudio o en línea
Sesiones enfocadas que exploran un tema útil — como los pies y el equilibrio, la respiración y la recuperación, la fuerza después de la menopausia, el dolor y la adaptación, o la preparación para levantar peso — a través de la educación y la práctica.
Ver los próximos talleres →
Trabajo individual
Evaluación y coaching privado
Brooklyn · Manhattan · o virtual
El trabajo individual comienza con una evaluación integral. A partir de ahí, puedo recomendarte coaching privado, un programa personalizado con un seguimiento posterior, una opción en grupo o una combinación de apoyos. La programación se basa en tu historia, tus objetivos, la evaluación y tu respuesta. Si quieres una conversación más amplia sobre salud funcional, se pueden incluir análisis de sangre relevantes; esto no reemplaza la interpretación médica.
Pregunta por el trabajo privado →
En desarrollo
Retiros
En desarrollo, con cuidado
Estoy desarrollando con cuidado retiros y otros recursos de aprendizaje. Compartiré los detalles solo cuando la experiencia, las fechas, el lugar y el apoyo estén completamente definidos.
Recibe los artículos de Antu Mar →